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Continue reading →: L’ansia: come bloccarla con il “sospiro fisiologico”.L’ansia è una reazione naturale e fisiologica di allerta, caratterizzata da preoccupazione e tensione. È utile per affrontare le sfide, ma diventa un disturbo quando è eccessiva, persistente e invalidante. Si manifesta con sintomi fisici (tachicardia, sudorazione, tensione) e cognitivi (paura, rimuginio), spesso trattabili con psicoterapia e cambiamenti nello stile di…
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Continue reading →: L’importanza della vitamina c per il benessere completo dell’organismoLa Vitamina C è ormai riconosciuta come un nutriente cruciale per la salute umana, per i molteplici benefici. Un’ampia gamma di fonti autorevoli della medicina, dimostrano che l’assunzione regolare di Vitamina C può migliorare significativamente la nostra salute e il nostro benessere. Osserviamo allora più da vicino l’importanza della Vitamina C…
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Continue reading →: Stress e pelle: il significato profondo secondo osteopatia e PNEIQuando la pelle parla Ci sono momenti in cui la pelle cambia voce.Si arrossa, si irrita, si infiamma, prude. A volte si spegne, altre volte si accende senza un motivo apparente. Eppure, raramente è “solo pelle”. Nel corpo non esistono compartimenti isolati. Esistono dialoghi.E la pelle è uno dei luoghi…
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Continue reading →: Quando il tessuto smette di respirare: l’effetto Warburg nella visione osteopaticaDal metabolismo cellulare all’adattamento tissutale: una lettura osteopatica Nel mio lavoro clinico parto da un presupposto semplice:il corpo non sbaglia mai. Anche quando il suo funzionamento appare inefficiente, anche quando il sintomo persiste, anche quando l’adattamento sembra eccessivo.Il corpo sta sempre rispondendo a un contesto Non perché sia la scelta…
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Continue reading →: Osteopatia e Sarcopenia: un aiuto concreto per mantenere forza, equilibrio e autonomia nella terza etàIntroduzione: che cos’è davvero la sarcopenia? La sarcopenia è una condizione caratterizzata dalla progressiva perdita di massa muscolare, forza e funzionalità. Comincia lentamente intorno ai 40–50 anni, ma accelera dopo i 65.Molte persone se ne accorgono quando compaiono piccoli segnali: La sarcopenia non riguarda solo i muscoli: interessa l’intero sistema neuromuscolare, la postura, il…
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Continue reading →: Perche’ il mio corpo risponde più’ lentamente al trattamento osteopatico?“L’anno scorso dopo il trattamento stavo subito meglio, quest’anno invece ci vuole più tempo. Come mai?” È una domanda comune che ogni osteopata si sente rivolgere.La verità è che il corpo cambia continuamente: non reagisce sempre nello stesso modo, perché non è una macchina, ma un sistema vivente che si adatta,…
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Continue reading →: Spalla congelata e Parkinson:quando un dolore di spalla può essere un sintomo precoce
Molte persone si rivolgono all’osteopata per un dolore persistente alla spalla che limita i movimenti e rende difficili anche i gesti quotidiani.In molti casi si tratta della spalla congelata, o capsulite adesiva, un’infiammazione della capsula articolare che causa rigidità progressiva e dolore. Quello che spesso non si sa è che, in alcuni…
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Continue reading →: L’approccio osteopatico alle cisti di Baker
Hai mai notato un gonfiore o una sensazione di tensione dietro il ginocchio che a volte diventa dolorosa, soprattutto quando pieghi o estendi la gamba? il fastidio si estende fino al polpaccio o hai una sensazione di pesantezza all’arto inferiore? Potrebbe trattarsi della cisti di Baker Nota anche come cisti…
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Continue reading →: Osteopatia e digestione: un approccio integrato
Ti capita di sentirti gonfio e appesantito dopo i pasti? A volte non e’ solo questione di cibo: la digestione e’ un processo complesso che coinvolge il sistema nervoso, il sistema circolatorio, la sfera emotiva, lo stile di vita. Disturbi come reflusso, tensione addominale o digestione lenta sono molto comuni.…
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Continue reading →: L’ integrazione a ogni costo.In tutte le contraddizioni dei tempi moderni, balza agli occhi il “fenomeno Integrazione”: Un italiano su tre usa gli integratori, dallo sportivo che vuole ridurre la fatica e/o migliorare la prestazione, lo studente che desidera avere una memoria di ferro, il salutista che vuole prevenire le influenze stagionali , il…
Ciao,
Sono Vanessa Di Nepi
Benvenuto sul mio sito dove troverai i miei recapiti e informazioni sul mio lavoro. Qui pubblico periodicamente articoli con suggerimenti e tecniche per migliorare la qualità della vita di tutti i giorni.
Seguimi e comincerai già a sentirti meglio!
Osteopata Vanessa Di Nepi 